芒种是第九个节气，这个时节也是最容易犯困的时节。

因为在这个季节里，人们偏于“懒散”，原因是夏季气温升高，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动。湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力等。

芒种 

“泽草所生，种之芒种。”

                      ——《周礼》

“芒”，指的是有芒作物的收获。

“种”，指的是谷黍类作物的播种。

农事版“芒种”:有芒的麦子快收，有芒的稻子可种

心灵洗礼版“芒种”：这是收获与播种同时进行的时间，要想收获源源不断，就不能在完成一件事情后懈怠。

芒种三候：

【螳螂生】螳螂于深秋产卵，到此时，小螳螂破壳而出。

【鵙始鸣】鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。

【反舌无声】反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它停止了鸣叫。

葡园景象

如果你现在来到酒庄，会见到如图似的一串串绿珍珠。错落有致，晶莹剔透。此时的葡萄们，借助风姑娘的推波助澜，顺利的去掉了花帽，完成了授粉，一粒粒的果实慢慢地成长，慢慢的膨大，为自己的辉煌人生努力的奋斗着。

芒种习俗

摄影：17

出镜：刘小黑

农历二月二花朝节上迎花神。由于芒种已是六月初，百花开始凋残、零落。为了纪念百花，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。习俗庆祝方式多种，有的将五颜六色的丝绸带挂在花枝上，也有的将落地的花瓣重新贴在树体上。

赶快趁着这最后的鲜花，出去美美的拍些照片吧。

芒种养生

“夏打盹”是人们在夏季经常出现的一种生理现象。但也不能一直睡呀，久卧伤身，毕竟我们还是社会主义的接班人。如何在这个困意满满的芒种节气，提高生活效率呢？

精神——注意保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，这样机体得以宣畅通泻轻松自如。

起居——要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行。此时天气是昼长夜短，中午有条件午休一会儿，对恢复体力，消除疲劳有一定好处。

衣着——由于天气炎热，汗出较多，衣着应以棉制品为好，利于汗液的排泄。还要长洗澡，保持皮肤清洁卫生，还可防止中暑。

饮食——饮食调养以“夏三月宜清补”为原则。唐代孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。